domingo, 1 de fevereiro de 2015

Fevereiro iniciando...

Como sempre, janeiro passou voando... Eu gostaria de estar já melhor fisicamente, mas com o começo de fevereiro creio que chega a hora de encarar melhor... Hoje não foi diferente: dia abafado em Pelotas, final de tarde com muito vento (e uma multidão de pessoas na praia) no Cassino... Preferi começar o mês com uma caminhada leve, básica, pra não passar com  dia em branco...

Amanhã é feriado, dia de colocar as correções em dia, mas também de encarar mais sério uma alimentação equilibrada... Sério, esta semana precisa ter mais frutas e verduras e menos comida pronta; mais carne magra e menos frios; mais grãos integrais e menos pão; mais água e sucos e menos cerveja... Ah, e sono de melhor qualidade, eu espero!

Veremos como vai ser a semana! 

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